En hiver de novembre à avril

Séance de PPG (Préparation Physique Générale) adaptée à tous niveaux

Le samedi matin de 9h45 à 10h15 Petit footing pour échauffement

De 10h15 à 11h15 Renforcement musculaire, gainage, étirements

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Cours animés par Mathilde et Jean-Pierre

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Le Marathon "Spécial Adhérents"

Cet été le 1er marathon du club a été organisé et réalisé. Le marathon des plateaux a eu lieu au mois d’Août avec une quarantaine de participants. La ou plutôt les particularités de ce marathon : ouvert uniquement aux adhérents de CAPDC, le kilométrage n’est pas réglementaire (7 km) mais la durée correspond bien (4H30) quant aux ravitaillements (10) c’était du grand art….

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Les Anniversaires

 

Chaque mois, les adhérents qui le souhaitent fêtent leur anniversaire un lundi après l'entrainement.

Ces soirées très conviviales nous permettent de nous retrouver et d'échanger autour d'un verre.

Belle récompense après nos entrainements.

Les Nouveautés

Adhérents

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