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Information sur le Certificat Médical de Non Contre-Indication à la pratique sportive .

Obligatoire pour s'inscrire à l'association mais également pour participer aux courses si vous n'êtes pas licencié.

Il est valable 1 an      CMNCI

 

Pour faire correctement vos fractionnés voici un tableau vous indiquant les allures et temps selon la distance et en fonction de votre V.M.A.

Pour accéder au fichier Excel cliquez ICI

 

 

Le site du moment:

ne soyons pas chauvin et allons jeter un coup d'œil sur ce site helvète simple et sympa. Quelques conseils, des plans et des outils bien pratiques.

http://www.runninglink.ch/

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